Methoden des Sportpsychologischen Trainings
Um „Probleme“ im Wettkampf oder in Trainingssituationen zu vermeiden, ist es wichtig, nicht nur körperlich, sondern auch psychisch bestens auf derartige Situationen vorbereitet zu sein. Eine Hilfe dafür ist Sportpsychologisches Training. Sportpsychologisches Training dient dazu, den idealen Leistungszustands eines Sportlers zu erhöhen. Verschiedene Methoden kommen dabei zum Einsatz. Sportpsychologisches Training dient dazu, den idealen Leistungszustands eines Sportlers zu erhöhen. Verschiedene Methoden kommen dabei zum Einsatz.
Individuelle Methodenplanung
In einem persönlichen Setting arbeiten wir gemeinsam an Deiner mentalen Performance. Die Methoden des Sportpsychologischen Trainings helfen Dir dabei, Dich ideal auf Deinen nächsten Wettkampf vorzubereiten, sodass Du gestärkt, mit Freude und mit einem positiven Gefühl an den Start gehst.
Ein Überblick der Methoden
- Aktivierungsregulation
- Visualisierungstraining
- Konzentrationstraining
- Zielerwartungstraining
- Training des inneren Dialogs
- Selbst- und Stressmanagement
- Achtsamkeitstraining
- Wettkampfvorbereitung
Mithilfe dieser Methoden wird trainiert, in Stresssituationen bestmöglich zu handeln. Man lernt, sich selbst zu regulieren, zu motivieren, zu aktivieren, aufmerksam auf den Umgang mit sich selbst zu werden und sich auf die eigenen Ziele zu konzentrieren.
Aufgrund meiner Tätigkeit als Gründerin und Franchise-Geberin von Piyoma, sowie leidenschaftliche Piyoma Health Trainerin, bitte ich um dein Verständnis, dass ich derzeit keine sportpsychologischen Trainings anbiete.
Vielen lieben Dank!